Fútbol americano
Lesiones de los Ligamentos Colaterales Medianos o LateralesFútbol americanoFútbolY esquíLas personas que practican deportes como estos tienen más probabilidades de lesionarse las rodillas, incluyendo los ligamentos colaterales. Con frecuencia, estas lesiones se deben a un golpe desde el costado.La rodilla está sujeta a ambos lados por bandas de tejido llamadas ligamentos.Las lesiones de ligamentos se llaman esguinces……y pueden ir desde una distensión a un desgarro total.Los esguinces pueden ser dolorosos, pero suelen sanar sin necesidad de cirugía.La articulación de su rodilla es donde se juntan el hueso de su muslo, o fémur, la tapa de su rodilla, o rótula, y los huesos de la parte inferior de su pierna, la tibia y el peroné.Los ligamentos son bandas de tejido elástico y fuerte que conectan los huesos entre sí.En la parte interna de la pierna se encuentra el ligamento colateral mediano. Va desde el fémur hasta la tibia.En la parte externa de la pierna se encuentra el ligamento colateral lateral. Va desde el fémur hasta el peroné.Los ligamentos colaterales ayudan a evitar que su rodilla se flexione hacia los lados.SíntomasAlgunos de los síntomas que puede tener con lesiones de los ligamentos colaterales medianos o laterales incluyen:DolorHinchazónDebilidad yProblemas para caminar o estar de pieSi su esguince es grave, quizás haya oído un chasquido cuando sucedió.Puede doblarse si intenta ponerle peso encima.DiagnósticoSi se ha lesionado la rodilla, su proveedor de atención médica le preguntará sobre sus síntomas y le examinará la rodilla.Revisará la movilidad y estabilidad de la rodilla, y comprobará si tiene puntos sensibles.Es posible que su proveedor de atención médica le indique hacerse radiografías. En caso de desgarro del ligamento colateral, sus radiografías se verán normales. Esto se debe a que los ligamentos no se ven en las radiografías. Pero una radiografía sirve para descartar otras lesiones.Si su lesión es grave, su proveedor quizás le indique también hacerse una resonancia magnética, RM o MRI en inglés. Una RM emplea imanes y una computadora para producir una imagen de su rodilla. Los ligamentos sí pueden verse en las imágenes de una RM.TratamientoEl primer objetivo del tratamiento en la mayoría de los esguinces de rodilla es reducir el dolor y la inflamación.Puede que le indiquen dejar su rodilla en reposo: no poner demasiado peso sobre ella y elevarla siempre que pueda.Puede aplicar hielo a su rodilla para reducir el dolor y la inflamación.Quizás le indiquen envolver su rodilla con un vendaje elástico.Si su lesión es grave, puede que le coloquen una férula para evitar que su rodilla pueda doblarse hacia los lados.Puede que necesite un bastón o muletas para caminar.Su proveedor de atención médica puede recomendar que tome medicamentos tales como el acetaminofén o un medicamento antiinflamatorio no esteroide, NSAID en inglés. Algunos NSAID comunes incluyen la aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno.Estos medicamentos reducirán el dolor y la hinchazón, y puede comprarlos sin receta médica.A medida que su rodilla vaya mejorando, necesitará trabajar sobre su movilidad y su fortaleza. Quizás necesite fisioterapia.La mayoría de los esguinces colaterales medianos sanan sin necesidad de cirugía.Si su lesión es grave, o si tiene otras lesiones, quizás sí necesite cirugía.Para reducir el riesgo de esguinces de rodilla, fortalezca sus piernas. Pregunte a su proveedor de atención médica sobre ejercicios de fortalecimiento.Entre en calor antes de ejercitarse en forma enérgica, y haga ejercicios de estiramiento cuando haya terminado.Datos para recordarLos esguinces de ligamentos colaterales son comunes en los deportes de contacto y en la práctica de esquí.La mayoría de estos esguinces de rodilla sanan sin necesidad de cirugía.Calentar, hacer ejercicios de fortalecimiento y de estiramiento para sus piernas puede ayudarle a evitar los esguinces de rodilla.Si se ha lesionado la rodilla, es importante que hable con su proveedor de atención médica. Juntos, pueden ver qué está mal y cómo solucionarlo.Lo que hemos aprendidoLos esguinces colaterales medianos siempre requieren cirugía para repararse. ¿Verdadero o Falso?La respuesta es "Falso". Con frecuencia, pueden usarse medicamentos, hielo, reposo y un vendaje de compresión para que la rodilla sane sin necesidad de cirugía.Las lesiones de ligamentos se llaman esguinces. ¿Verdadero o Falso?La respuesta es "Verdadero". Si tiene un esguince, significa que se ha lesionado los tejidos fuertes y elásticos que conectan los huesos entre sí.Puede evitar un esguince de rodilla si no hace ejercicios con las piernas. ¿Verdadero o Falso?La respuesta es "Falso". Puede ayudar a prevenir los esguinces de rodilla si fortalece los músculos de sus piernas mediante la ejercitación. Pida consejos de ejercitación a su proveedor de atención médica.
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